Mulheres que pensam: Tabela periódica da pele

"Vitaminas e etc..."
         É importante observar-mos que uma pele com uma aparência radiante é o reflexo de nossa alimentação "claro que tudo depende também de nossa idade e do clima da
região de onde vivemos”, mas com o dia a dia, o corre corre de nossos afazeres, nem sempre temos tempo de cuidar-mos de nós mesmas(os), e pensando nisso resolvi fazer uma listinha de vitaminas e suas funções em nossa pele. Essa lista geralmente é introduzido no 9º ano em aulas de química, mas com foco principalmente nos alimentos e funções gerais no organismo, e como eu passei por essa experiência ano passado, na qual dei aula para uma Turma do 9ºano, adaptei com um foco mais fashion “Nossa beleza”.
Loucos por quimica
   Vamos então as
ACNES primeiras inimigas de nossa pele e as rugas: Nesses tipos de problema a
Vitamina A desenvolve novas células, ajudando na diminuição de Rugas e acnes, existem cremes bastante eficazes apropriados para isso, mas uma alimentação rica  com ovos, fígado, leite integral, cenoura e brócolis é bem eficaz.
 A vitamina B combate as dermatides (inflamações da pele) como perda de cabelo, acne, eczema e psoríase. Ela esta presente em ovos e bananas.
Imagem: Google


Temos então a
Vitamina B1, B2, B3, B5, B6 e B 12.
B1 tiamina: inibi a oxidação na pele, ou seja inibe a destruição do colágeno, da elastinas entre outras estruturas nobres da pele que promovem beleza e firmeza a pele.
B2 riboflavina: Promove a saúde dos Cabelos, pele e unhas e é usada para tratamento de pacientes com acne.

Imagem: Group
 B3 Niacina: Reserva a umidade natural da pele.
 B6 piridoxina: Age na funcionabilidade do sistema imunitário da pele
B12 Kovlamin: É importante para a actividade de células que se dividem rapidamente, tais como as células da pele
 Vitamina C é necessária para a produção de colágeno, reparando a pele danificada pelo sol, e melhora a cicatrização após a acne. Podemos encontra-la em frutas cítricas, brócolis, couve-flor, e os vegetais verdes.

Imagem: Google
Vitamina D:. Uma antioxidantes natural é conseguida pela exposição ao sol. Aparece como um aditivo em produtos lácteos
Vitamina E:. É importante para manter a umidade na pele e prevenção de infecções. É antioxidante e fornece proteção a danos solares, é encontrado em óleos vegetais, nozes e sementes, azeitonas, espinafre e aspargos
 Vitamina K:. Flanela pode facilitar a acelerar a absorção de sangue focal Ácido
Hialurônico:. Mantém a umidade da pele e reduz o aparecimento de rugas, são conhecidos como ácidos graxos (Omega. 3, Omega 5) são importantes para o tratamento de acne, psoríase e eczema. São peixes de água profunda, como salmão e atum.
  Zinco: É importante para curar feridas, o tratamento da perda de cabelo e também combate acne, e também é um poderoso antioxidante.
Até a Próxima!!! 


14 comentários:

  1. Favoritei este post pois ele é importante ao extremo! É sempre bom a gente ficar sabendo um pouco mais sobre os cuidados da nossa pele e seu post ajuda bastante! Meu problema maior são acnes =S e seu post vai me ajudar a combate-las ;)
    bjoooo

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    1. Obrigado por favoritar e disseminar a informação Barbara.. Bjos!

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  2. nem me fala, minha pele está horrivel! Isso que faço tratamentos com dermocosméticos mas não está adiantando, pelo que vi ai a vitamina B seria útil no meu caso, vou pesquisar sobre ela acho que um complexo B me ajudaria :)

    Beijooo
    Nathália Mattis

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  3. que legal adorei este post, qdo tempo faz que não leio nada de quimica me fez lembrar da epoca de escola kkkk mas excelente post, eu tomo multivitaminico e vit. c, não que as outras não sejam boas mas preciso muito de ferro para anemia

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    1. E bom darmos importância maior do que temos falta mesmo. se Cuide Linda!

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  4. Muito bom o post deu pra entender um pouco mais sobre as vitaminas. estou precisando muito das vitaminas B, C e D, como estou amamentando então preciso do dobro kkkk. Beijos

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  5. Estou amando esses seus post´s, aprendendo tanto <33

    Entre Amigas

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    1. Obrigado Renyellen! fico feliz que esteja gostando. bjos!

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  6. Adoreeei o post , muito informativo . Beijos da Mlle Beatriz

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  7. Depois desse post, acho que necessito comer alimentos mais saudáveis!!! Parabéns pelo blog! beijinho

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    1. Nem me fale Yamine, pois somos duas. Parece que ainda estou naqueles ditado, "casa de ferreiro espeto de pau" mas estou me adaptando ! bjos!

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  8. Alimentação é fundamental em nossa vida, olhe para uma pessoa e verá estampado no rosto a sua alimentação. bjus

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  9. Já ouvi muitas vezes falar das vitaminas e das suas letras "A, B, C...." mas nunca tinha sabido qual a diferença e pra que serviam xd fiquei esclarecido xd André Silva - Style of man

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