Cognição e alimentação da primeira infância

     A nutrição desempenha um papel fundamental no desenvolvimento cognitivo da criança. Diversos estudos e fontes destacam a importância de uma alimentação adequada para o desenvolvimento cerebral e cognitivo de nossos pequeninos.

    A nutrição adequada fornece os nutrientes essenciais que são necessários para o crescimento e funcionamento saudável do cérebro infantil. Os nutrientes, como vitaminas, minerais e ácidos graxos ômega-3, desempenham um papel crucial na formação e manutenção das conexões neurais, na função cognitiva e no desenvolvimento das habilidades de aprendizagem.

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      Uma alimentação balanceada e rica em nutrientes contribui para um melhor desempenho cognitivo, incluindo a memória, a atenção, a concentração e o raciocínio das crianças. Além disso, uma dieta saudável desde os primeiros anos de vida pode ter um impacto positivo no desenvolvimento cerebral a longo prazo.

    É importante ressaltar que a alimentação infantil não se limita apenas ao consumo de alimentos sólidos. A amamentação também desempenha um papel crucial no desenvolvimento cognitivo da criança. O leite materno é rico em nutrientes essenciais e anticorpos que promovem o desenvolvimento cerebral e a imunidade do bebê.

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    A influência da nutrição no desenvolvimento cognitivo das crianças também pode ser observada na escola. Uma alimentação adequada, incluindo uma merenda escolar balanceada, pode contribuir para um melhor desempenho pedagógico, uma vez que os nutrientes desempenham um papel importante nas habilidades cerebrais e no rendimento escolar .

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    Portanto, garantir uma alimentação equilibrada e nutritiva é fundamental para promover um desenvolvimento cognitivo saudável nas crianças. Ao oferecer uma dieta adequada, rica em nutrientes essenciais, os pais e responsáveis podem contribuir para o bom funcionamento do cérebro e para o desenvolvimento cognitivo de seus filhos.

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Fontes:repositorio.upf.br , scholar.google.com.bo, www.scielo.br